زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل بوصفات مجربة

خلال المقال التالي نوضح معلومات هامة عن طرق زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل والاطعمة اللازمة لهذا والعادات والتمارين التي تساعد في ذلك ونصائح هامة

زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل

زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل

عندما يتأخر الحمل يبدأ البحث عن الأسباب التي أدت الي تأخر الانجاب من هذه الأسباب نقص عدد الحيوانات المنوية عند الرجل، فعدد الحيوانات المنوية عامل مهم في الانجاب فكلما كان عدد الحيوانات المنوية كثيرا أو طبيعيا زادت فرصة الانجاب، ويمكن زيادة عدد الحيوانات المنوية طبيعيا عن طريق المحافظة على الغذاء السليم بالإضافة الي تناول الأطعمة التي تزيد من عدد الحيوانات المنوية وسرعتها.

الاطعمة المساعدة

الأطعمة التي تساعد علي زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل مثل الطعام الصحي والجيد والمنتظم والذي يحتوي على هذه العناصر الغذائية أو بعضها

الطماطم مهمة بسبب احتوائها على مادة الليكوبين وهو مادة مضادة للأكسدة تفيد الحيوانات المنوية في منع عملية التأكسد لها، وبالتالي زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل

لحم الأبقار غني بعنصر الزنك المهم في زيادة صحة الحيوانات المنوية

وايضا يعمل الزنك على منع تحويل هرمون التستوستيرون الي هرمون الاستروجين الذي يقلل من الشهوة والرغبة الجنسية

البيض يعمل البيض علي زيادة عدد الحيوانات المنوية بفضل احتواء البيض علي عنصر السيلينيوم بالإضافة الي فيتامين ب ي12

تناول الجزر والخس والجرجير والخضروات الورقية تزيد من صحة الحيوانات المنوية وذلك لاحتوائها على مادة البيتاكاروتين

تناول المحار من العناصر الغذائية التي تحتوي على عنصر الزنك والهام لزيادة صحة وعدد الحيوانات المنوية

الجوز من المكسرات التي تساعد في زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل

بالإضافة الي احتواء الجوز على الأحماض الأمينية من النوع اوميجا 3 والتي تفيد في زيادة تدفق الدم الي القضيب

الموز يعمل الموز على تنظيم الهرمونات الجنسية وهو ما يحافظ على صحة الحيوانات المنوية بالإضافة الي امداد الجسم بالطاقة

التونة تزيد من عدد الحيوانات المنوية لاحتواء التونة والأسماك الدهنية على عنصر السيلينيوم

البرتقال والعنب والرمان من الفواكه التي تعمل علي منع الأكسدة في الحيوانات المنوية وزيادتها والأفوكادو وبذرة اليقطين

...

الثوم من الأطعمة التي تزيد وتحافظ على صحة الحيوانات المنوية والبصل يعد من أهم الأغذية التي تعمل علي زيادة الحيوانات المنوية

شاهد الفيديو التالي لمعلومات مميزة عن زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل

العادات المفيدة لذلك

العادات اليومية التي تؤثر على زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل مثل تمارين كيجل تعمل علي زيادة الحيوانات المنوية

كذلك الامتناع عن التدخين يعمل علي عودة طبيعية الحيوانات المنوية والبعد عن التوتر العصبي والقلق

وذلك حتى لا يؤثر على صحة الحيوانات المنوية والهرمونات الجنسية وايضا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

 

4 تعليقات

  1. mohamed 19 ديسمبر، 2016
    • dr omer 20 ديسمبر، 2016
  2. mohamed 14 ديسمبر، 2016
    • dr omer 15 ديسمبر، 2016

اترك تعليق حول المقال او اسال عن تحليل